朝：サンドイッチ（アメリカンクラブサンド風＞卵＋キュウリ＋ハム）
昼：天津飯＋唐揚げ＋マンゴーヨーグルト
晩：
間：リアルゴールド

朝：あんパン＋野菜ジュース
昼：豚キムチ丼
晩：ソースチキンカツ丼＋オクラ浸しおかかのせ＋みそ汁
間：チョコボール１箱
夜：ラーメン（肉入り）
夜食にラーメンの誘惑に負けてもた。。。。。

朝：ぶっかけうどん＋イワシの缶詰＋野菜ジュース
昼：麻婆茄子牛丼＋マンゴーヨーグルト
晩：海鮮炒飯＋海藻サラダ＋スープ
間：マッチ＋チョコボール一箱

朝：ベーコンポテトサンド＋野菜ジュース
昼：カレー＋豚トロ＋ほうれん草
晩：そば飯＋エッグサラダ＋ワンタンスープ＋冷や奴
間：

今日は、踊りました！
元町演舞場→紺屋町演舞場→市役所前演舞場。
去年よりはうまくなったかなぁ。
昨日の前夜祭でも見たけど、やっぱりのんきさんの皆さんはしなやかでなおかつしっかりしていると痛感。
写真は、市役所前演舞場の踊り込む直前。

朝：おにぎり（シーチキン）、コーンパン、野菜ジュース
昼：ミートソーススパゲティ（辛口）＋フライドチキン＋野菜ジュース＋ヨーグルト
晩：飲み屋でなんかいっぱい（覚えてない）。
間：イオンウオーター
阿波踊り前夜祭に行ったのと、N川氏宴会に参加したのでよく覚えてません。

食べ物日記になりつつあるような感じがするが気にしない（ｗ。
朝：ソーセージエッグマフィン＋ハッシュポテト＋野菜生活100
昼：中華丼＋味噌汁＋漬け物＋ヨーグルト
晩：和風ミンチカツ＋小松菜玉子浸し＋みそ汁＋小ご飯
間：ブラックコーヒーいっぱい＋VAAM＋チョリソ＋モルツ(500)

朝：ミートスパゲティ
昼：カレー（小ぐらい）＋焼き鯖（半身）＋きんぴら牛蒡＋ヨーグルト＋野菜ジュース
晩：鱈チゲ風＋筑前煮＋いんげん胡麻和え＋小ご飯
間：リアルゴールド＋VAAM

朝：サンドウィッチ（卵＋ハム＋キュウリ）
昼：かけうどん＋かき揚げ＋ヨーグルト(180g)＋野菜ジュース
夜：笹身チーズ巻き揚げ＋茄子田舎煮＋みそ汁＋小ご飯
間：チョコボール３＋８粒、まゆたま（アイス）、ブラックコーヒーいっぱい＋いわしせんべい＋ダイエットコーク

今日から、食べたものを付けていくことにしました。書いてなかったら突っ込みヨロ（ｗ。
朝：トースト＋ピーナッツバター＋ゆで卵２個＋ロースハム２枚
昼：肉入りラーメン大＋野菜ジュース200ml＋ヨーグルト250g
晩：回鍋肉、棒々鶏、スープ、小ご飯
間：マッチ、チョコボール３＋３粒（ピーナッツ）、アミノバリュー、ブラックコーヒー多数、いわしせんべい、ダイエットコーク。